Bundled Stretches werden wir normale Stretches ausgefuehrt nur das Sie mit euren Penis dabei eine Kreisbewegung macht die aehnlich ist wie wenn ihr zb ein nasses Tuch zum austrocknen dreht oder zb die Bewegung der Schraube beim eindrehen; achtet darauf den Penis nicht zu sehr zu belasten also nicht zu sehr zu drehen. Diese Uebung wird im totallen schlaffen Zustand ausgefuehrt ! Dies ist eine sehr fortschrittliche Uebung deshalb acht geben und am besten auch erst nach paar Monaten mit den normalen Stretches anwenden.

So geht ihr vor :

• Nehmt euren schlaffen Penis und dreht ihn dabei spielt es keine Rolle op ihr ihn nach Links oder Recht dreht gegebenfalls abwechseln.

• Nun geht vor wie bei normalen Stretches auch .

Sonstige Besonderheiten :

Wenn mann irgendwo im Forum eine Aussage liest wie zb „bundle 360 grad“ heisst dies das derjenige den Penis um 360 grag gedreht hat; die meisten fangen mit wenigen Umdrehungen an und steigern sich dann um zu verdeutlichen wie viele Umdrehungen mann bei der Bundled Ubung tut.

Achtung:

Achtet das ihr abwechselnd den Penis umdreht also mal nach einer Seite und mal nach der anderen, einige konnten berichten das es sonst mit der Zeit zu einseitigen Wachtum kommt und er Penis nach einer Direktion zieht; dies konnte ich selber auch schon feststellen.