Pe PowerWeightLifting by zipfelchen
Übungs Anleitung
Die Übung kann nur in 100% errigiertem Zustand ausgeführt werden und benötigt ein Gewichtshilfsmittel, das mit geringem Aufwand angefertig werden kann. Sie bestseht darin, dass Zuggewicht mit dem Penis (aus dem 90° Winkel) anzuheben und wieder absenken zu lassen, dabei wird natürlich automatisch ein Powerkegel ausgeführt. Je nach Gewicht (250 - 1000 g) sollten etwa 20 Wiederholungen pro Trainingseinheit gemacht werden. Der Penis schwillt beim Heben stark an und das Gewebe wird geweitet. Vor allem ein Dicke-Wachstum sowie eine Verbesserung des Erektionswinkels sind von dieser Übung zu erwarten.
Viel Spass beim Trainieren.
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