Nun zum V-Stretch dieser Stretch gehoert auch schon zu den intensiveren Uebungen. Hier mal ein Bild :

So geht ihr nun vor :

Nehmt eueren schlaffen Penis mit der rechten Hand den Daumenfinger fest unter derr Eichel und zupacken haltet einfach fest ohne zu dehnen; jetzt nehmt ihr die linke Hand und legt sie in die Mitte eures Penises und drückt nach unten gleichzeitig in dem Moment drückt ihr mit der rechten Hand nach oben.

Diesen Griff koennt ihr jetzt auch vareiren indem ihr den Griff nicht mittig sondern an anderen Stellen an eurem Penis ansetzt zb naher am Schaft oder Eichel; so koennt ihr verschiedene Zonen ansteuern und diese auch entsprechend trainieren.

Ein wenig umaendern konnt ihr den Griff auch wenn ihr zb anstatt der linken Hand eine Schnur mit Gewichten verwendet; auchtet nur drauf das die Schnur nicht in die Hand einschneidet besser ihr polstert die Stelle am Penis mit etwas ab zb stueck Stoff; Socke; Waschlappen lasst euch was einfallen. Diese Mezthode wuerde ich aber auch eher erfahreneren Pe'ler anraten da sie in dieser Form sehr intensiv ist !

Viel Spass beim rumprobieren